ジューサーの代替品・代用品は？家にあるもので代わりになるおすすめアイテムを紹介

※本ページはプロモーション（広告）を含みます。

ジューサーがないときの手作りジュース

夏の朝、フレッシュジュースを飲みたい。子どもと一緒に手作りジュース作り。専用ジューサーがなくても、家にあるもので果物や野菜からジュースは作れます。

ジュース作りの選択肢

おろし金＋ザル

りんご・にんじん・生姜などの硬めの食材をおろし金ですりおろし、細かい網目のザルで濾して果汁だけを取り出す方法。フレッシュジュースに近い仕上がりに。

手が疲れやすいので、少量向き。1杯分くらいがちょうど良い。

ミキサー＋こし器

ミキサーに果物・野菜と少量の水を入れて撹拌し、こし器やお茶パックで繊維を漉せば、本格ジュースの完成。大量処理にも向いています。

繊維も一緒に摂りたければ、スムージー感覚でそのままでもOK。

手絞り（柑橘系）

オレンジ・レモン・グレープフルーツは半分に切って手で絞るだけ。専用の絞り器（100円ショップにもあり）を使うとさらに効率的。

柑橘限定の方法。他の果物には使えません。

フォーク＋ボウル（潰す）

バナナ・熟したキウイ・イチゴなど柔らかい果物は、フォークで潰してから水と混ぜれば、簡易ジュースに。

果肉が残るので、ドロッとした食感が特徴。

市販のジューサー

スロージューサーは3〜5万円、高速ジューサーは1〜2万円。毎日ジュースを飲む家庭なら投資価値あり。ミキサーで代用するなら、こし器付きのモデルが便利。

使うときの工夫

• 冷やす：果物を冷蔵庫でよく冷やしてから使うと、爽やかな飲み心地に。
• 組み合わせ：にんじん＋りんご、りんご＋レモンなど組み合わせで栄養バランスUP。
• すぐ飲む：手作りジュースは酸化しやすいので、作ってすぐ飲むのがベスト。

シーン別のおすすめ

朝の1杯

ブラウン・パナソニックのミキサー（3000〜6000円）＋100均のこし器（茶漉し兼用200〜300円）で、フレッシュジュースが5分で完成。1〜2人分の家族なら小型ミキサー（500ml容量）で十分機能して、キッチンの限られたスペースにも収まります。りんご・にんじん・レモンなど硬めの食材も難なく処理できて、朝の栄養補給に最適。

子どもと一緒に

オレンジ・グレープフルーツを手絞りする工程は5歳児からできる料理体験で、食育にもぴったり。柔らかい果物（バナナ・キウイ・イチゴ）をフォークで潰す作業も安全で、料理への興味を引き出せます。100均のシリコン絞り器（100〜300円）を使えば、子どもの手でも安全に大量のジュースが作れて、休日の親子時間に。

毎日習慣にしたい

クビンス・ヒューロムのスロージューサー（2〜5万円）は低速回転で栄養素を壊さず、酵素・ビタミンを最大限抽出。搾りかす（パルプ）まで別容器に出るので後処理も明快で、掃除しやすさで選ぶならシャープ・パナソニックの日本メーカー品（1〜3万円）が組み立て・洗浄で優位。長期の健康投資として、毎日飲み続けたい人には元が取れる買い物。

関連記事

• 紅茶ポットの代替品・代用品
• コーヒーフィルターの代替品・代用品
• 麦茶ポットの代替品・代用品
• 製氷器の代替品・代用品
• 氷トングの代替品・代用品