保冷バッグの代替品・代用品は？家にあるもので代わりになるおすすめアイテムを紹介

※本ページはプロモーション（広告）を含みます。

保冷バッグがないときの冷たさキープ

スーパーで冷凍食品をまとめ買いした、ピクニックで飲み物を冷やしておきたい、お弁当が痛まないようにしたい――保冷バッグがなくても、家にあるもので意外と冷たさは保てます。

保冷の選択肢

新聞紙＋ビニール袋（二重）

新聞紙を内側に巻いた上でビニール袋に入れる方法。新聞紙の空気層が断熱材として働きます。

スーパーから家までの30分程度なら十分対応可能。長時間の保冷には別の方法を。

アルミホイル＋紙袋

紙袋の内側にアルミホイルを貼ると、放射熱を反射して保冷効果がアップ。即席のオリジナル保冷バッグになります。

強度はそれなりなので、重い物を入れるなら2〜3枚重ねを推奨。

クーラーボックス（小型）

キャンプ用の小型クーラーボックスがあれば、保冷バッグ以上の効果が期待できます。保冷剤を入れれば数時間冷たさが続きます。

持ち運びはバッグより大きく、普段使いには大げさかも。

魔法瓶・水筒（食品用）

飲み物だけなら、魔法瓶や保冷水筒で十分。氷を入れれば半日近く冷たさをキープできます。

食品は入れにくいので、用途は飲み物限定で。

市販の保冷バッグ（100円ショップ）

ダイソー・セリアでアルミ内張りのエコバッグ風保冷バッグが100円〜手に入ります。スーパー用に1個常備しておくと夏が楽。

保冷力をアップさせる工夫

• 保冷剤の併用：家にある保冷剤やペットボトル氷を一緒に入れると、保冷時間が大幅に伸びます。
• 空気を抜く：袋類は中の空気を抜くと、外気の影響を受けにくくなります。
• 日陰に置く：移動中は車内の日陰側に置く、直射日光は避ける。

シーン別のおすすめ

スーパーでの買い物

週2〜3回冷凍食品を購入する家庭は、サーモス・アイリスオーヤマの保冷バッグ（1000〜2500円）を1つ購入する価値大。新聞紙3〜4枚で冷凍品を包む方法は応急対策として使え、断熱性能は保冷バッグの半分ほどですが真夏の30分帰宅なら十分。100均の折りたたみ保冷バッグ（300〜500円）はエコバッグと兼用できて場所を取りません。

ピクニック・BBQ

コールマン・ロゴスの30L前後クーラーボックス（3000〜6000円）は氷を入れて24時間以上冷たさキープ可能で、家族4人のBBQに最適。日帰りなら保冷バッグ＋大型保冷剤（500〜1000円）2〜3個で6時間程度対応可能。飲み物と食材で保冷ボックスを分ければ、開閉頻度を下げて温度上昇を最小限にできます。

夏のお弁当

サーモス・スケーターの保冷剤内蔵ランチジャー（2000〜3500円）は6時間程度10℃以下をキープ、真夏の通勤でも安心。保冷ランチバッグ（1000〜2000円）＋ミニ保冷剤（100均3個100円）の組み合わせもコスパ良好。冷凍ゼリー（150円前後）をお弁当に添えれば、保冷剤代わり＋デザートの一石二鳥。

関連記事

• 弁当箱の代替品・代用品
• ラップの代替品・代用品
• アルミホイルの代替品・代用品
• 水筒の代替品・代用品
• 段ボールの代替品・代用品