すだれの代替品・代用品は？家にあるもので代わりになるおすすめアイテムを紹介

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すだれがないときの日よけ対策

真夏の窓辺の暑さ、ベランダの目隠し――すだれは昔ながらの優れた日よけアイテムですが、専用品がなくても家にあるもので代用できます。直射日光を遮るのが第一の目的なので、それさえ叶えば代用は意外と幅広いです。

道具別の使い心地

遮光カーテン（古いもの）

使わなくなった遮光カーテンを窓の外側にぶら下げると、直射日光をしっかり遮ってくれます。室温を3〜5度下げる効果も期待できます。

風通しが落ちるので、エアコンと併用するのが現実的。

レースカーテン＋外干し

白系のレースカーテンを窓の外側に張れば、すだれに近い柔らかい光が入ります。日差しは完全には遮れませんが、室内が暗くならず快適。

突っ張り棒や物干し竿に固定する工夫が必要。

段ボール＋アルミホイル

段ボールにアルミホイルを貼って窓に立てかけると、輻射熱を反射してかなりの遮熱効果。災害時の応急策としても有効。

見た目は完全に応急処置なので、人目につく窓には別の方法を。

厚手のシーツ・ブランケット

厚手のシーツやブランケットを窓に掛ければ、即席の日よけに。色は白系が反射効果◎。

使うたびに洗濯が必要で、頻繁に使うには面倒。

市販のすだれ（100円ショップ・ホームセンター）

100円ショップやホームセンターで500〜2000円程度で手に入ります。ベランダ用の大判タイプも豊富。

使うときの工夫

• 窓の外側に：すだれや代用品は窓の外側に設置する方が、内側より遮熱効果が高い。
• 水を撒く：すだれや代用品に軽く水を撒くと、気化熱で涼しさがアップ。
• 固定方法：突っ張り棒、S字フック、結束バンドなどで風で飛ばないよう固定を。

シーン別のおすすめ

真夏のリビング窓

アルミサッシに直射日光が当たると室内温度が3〜5℃も上昇するので、市販の外掛けすだれ（1000〜2000円）や遮光カーテン（イケア・ニトリ2000〜4000円）で日射を遮断が基本対策。西日が強い部屋は遮光1級（99.99%）を選ぶとエアコン効率が20〜30%向上します。窓に直接貼る遮熱フィルム（1500〜3000円）との併用でさらに効果アップ。

ベランダの目隠し

ダイソー・セリアで小型すだれ（60×90cm、100〜300円）が季節限定で登場するので、初夏に見つけたら即購入がおすすめ。エアコン室外機の日除け専用の小さめタイプもあり、機器の効率悪化を防ぐ実用効果も。長辺180cm以上の本格サイズは1000〜2000円でホームセンターに揃います。

キャンプ・タープ代わり

使わなくなった厚手のシーツ（1500〜3000円）・ブランケットをロープで木や車に張れば、応急のタープになって直射日光を遮断可能。UVカット加工のあるアウトドア用タープ（2000〜5000円）が正解ですが、ないときは色の濃い綿シーツで代用可能。日射しの厳しい真夏の車中泊やデイキャンプに重宝します。

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